Les effets de l’alcool sur le poids

L’alcool est largement consommé dans le monde pour diverses raisons : socialisation, détente, célébrations ou encore par habitude. Cependant, son impact sur la santé et notamment sur le poids est souvent sous-estimé. Cet article se penche sur les effets de la consommation d’alcool sur le poids.

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Comment les principes de l’alimentation et du fitness devraient être appliqués pour obtenir des résultats optimaux  ?

Les gens ont recours à différentes méthodes pour améliorer leur forme physique. La musculation sportive et l’alimentation sont parmi les meilleurs moyens pour atteindre cet objectif. En effet, si vous souhaitez atteindre un niveau optimal dans votre pratique fitness, il est essentiel que vous compreniez comment une alimentation saine et équilibrée s’intègre aux principes de la musculation.

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Un blog pour tous les passionnés de vélo

Le vélo est un moyen de transport à propulsion humaine, qui a su conquérir le coeur de nombreuses personnes. On compte différents types de vélo, ce qui pourrait conduire à un embarras de choix quand on ne s’y connait pas. 

C’est l’une des raisons qui nous amènent à la découverte de l’univers du vélo. Qu’est-ce qu’il faut savoir sur le vélo ? Petit tour d’horizon !

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Débutez votre programme alimentaire personnalisé en faisant appel à un nutritionniste

Perdre des kilos n’est pas maigrir en 3 semaines et récupérer les poids perdus après quelques mois. Ainsi, si vous êtes en surcharge pondérale, il vaut mieux se remettre à un expert. Suivre un régime quelconque est un énorme risque car cela peut fausser votre objectif. Le mieux c’est de suivre un programme alimentaire personnalisé. Seul un nutritionniste est à même d’en élaborer un.

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Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Comme son nom l’indique le complément alimentaire est un supplément de nourritures permettant de pallier aux carences nutritives. Composé essentiellement de vitamines, de sels minéraux et d’autres substances nutritives, il peut se présenter sous formes de gélules, de comprimés, de pastilles, de poudres, d’ampoules et de solutions buvables. Lire la suite