Catégorie : Santé

14 avril 2017 / / Alimentation

Perdre des kilos n’est pas maigrir en 3 semaines et récupérer les poids perdus après quelques mois. Ainsi, si vous êtes en surcharge pondérale, il vaut mieux se remettre à un expert. Suivre un régime quelconque est un énorme risque car cela peut fausser votre objectif. Le mieux c’est de suivre un programme alimentaire personnalisé. Seul un nutritionniste est à même d’en élaborer un.

28 février 2017 / / Santé

La pratique du fitness est très positive pour notre santé. Le bien-être est également favorisé par ce sport, considéré comme un véritable allié minceur. Mis à part la perte de poids, le fitness est aussi un bon remède antistress, idéal après une journée fatigante passée au bureau.